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めざましテレビ【業務スーパーレシピ!鳥南蛮うどん&トルティーヤ&なすと鶏肉のさっぱり漬け】

業務スーパーはプロ向けの業務用食材を誰でも購入できるとして人気のスーパーですが、
2019年8月30日のめざましテレビではそんな業務スーパーの激安&時短レシピについて紹介されました!

トレメモトレメモ


調理時間たった5分だから忙しい方にぴったり!

なすと鶏肉のさっぱり漬けレシピ

なすと鶏肉のさっぱり漬けの材料

材料

・冷凍揚げなす:200g
・鳥もも肉:1枚
・砂糖:小さじ2
・めんつゆ:大さじ1
・酢:大さじ1
・片栗粉:適量

なすと鶏肉のさっぱり漬けの作り方

1)鶏肉を切ります。
2)片栗粉をまぶして鍋で茹でます。
3)冷凍揚げなすを耐熱容器に入れたら電子レンジで解凍します。
[surfing_voice icon=”https://buzz-decade.com/wp-content/uploads/2019/08/IMG_12987E0D8E5E-1.jpeg” name=”くん助” type=”r” bg_color=”eee” font_color=”000″ border_color=”eee”]生のなすだとアク抜きしなければいけないので面倒が省けますよ![/surfing_voice]
4)茹でた鶏肉と解凍した揚げなすを調味料であえたら出来上がりです。

サルサソース&トルティーヤのレシピ

サルサソース&トルティーヤの材料

材料

・ホールトマト:400g
・トルティーヤ:2枚
・ピザ用チーズ:50g
・レモン汁:大さじ1
・ペッパーソース;小さじ1
・塩:小さじ1
・ニンニク:1かけ
・玉ねぎ:50g
・パセリ:大さじ1
・ピーマン:1個

サルサソース&トルティーヤの作り方

1)タマネギやピーマンをみじん切りにします。
2)ニンニク、パセリ、そして調味料をボウルに入れたらトマトとあえます。

生徒


これでサルサソースは完成です。


3)トルティーヤにチーズを挟んで両面を焼いたら出来上がりです

鳥南蛮うどんのレシピ

鳥南蛮うどんの材料

材料

鳥もも肉:1/2枚
うどん:1玉
ジャンツォンジャン:大さじ1
しめじ:40g
片栗粉:大さじ1
にんじん:20g
卵:1/2個
白ネギ:1本
水:300ml
めんつゆ:100ml

鳥南蛮うどんの作り方

1)鶏肉と野菜をフライパンで炒めてから、水とめんつゆを入れた鍋で煮ます。
2)調味料と溶き卵を入れます。
3)湯通ししたうどんにかければ出来上がりです!

まとめ

業務スーパーって大量すぎるというイメージがある方も多いかもしれませんが、その分まとめ買いしておくとさらにコスパが良くなるかもしれませんね!

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