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めざましテレビ【進化形フィットネスのアクアファンバイクやビートドラムダイエットエクササイズ】

2019年9月19日放送のめざましテレビで忙しい方のための進化形フィットネスについて紹介されました!

進化形フィットネス

運動不足を気にして、昨日の夜走った…
子供が家にいて時間が取れない…

そこで今回は、
お仕事や子育てなどで時間のないみなさんが短時間で効率的にエクササイズできる進化形フィットネスの紹介です!

アクアファンバイク

メガロス調布店

営業時間:24時間営業(木23時まで・土7時から24時)
料金:月会費15,000円

アクアファンバイクは水の中で漕ぐバイク。
太ももはもちろん、お腹まわりやヒップなど大きな筋肉の脂肪燃焼に効果絶大です!

生徒


水の中でなんとなく出来ちゃっても、
あとでかなり効いてるんですよね〜

トレメモトレメモ


座り漕ぎと立ち漕ぎで1回30分のレッスンです。
関節への普段が軽減されるので幅広い世代に人気。

ビートドラムダイエットエクササイズ

ロイブプラス銀座店

営業時間:7時から22時(土日祝日7時から20時)
料金:980円(体験レッスン9/30まで)

ビートドラムダイエットエクササイズは、
室温32度(湿度50%)の暗闇空間で大音量のミュージックに合わせてドラムスティックでビートを刻むエクササイズで、暗闇フィットネスの中でも予約が取れないほどの人気。

トレメモトレメモ


スティックを持つ二の腕はもちろん、お腹まわりや内もも、お尻も鍛えられます!

ダヴィンチボディボード

ダイヤモンドフィットネス麻布十番

営業時間:10時から22時(土10時から20時・日祝10時から18時)
料金:3,000円(体験レッスン)

ダヴィンチボディボードはゴムチューブがついた専用ボードを使ったアメリカ発祥のフィットネス。

生徒


照明や音楽で演出した空間でエクササイズすることもできるそうです。

スカイボーディング

ダイヤモンドフィットネス麻布十番

営業時間:
料金:3,000円(体験レッスン)

上にあるチューブを使って関節などに負担をかけないで鍛えることが出来ます。

生徒


ピストルランジって言ってましたが、
ピストルスクワット(片足スクワット)のことですよね。

トレメモトレメモ


チューブを使っているので、
自分の体だけで行うよりも負担なく行うことができるそうですよ。

まとめ

全部キツそう!でも全部効きそう!
短時間で効率を求めるならぴったりなエクササイズですね^^

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