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ソレダメ【きゅうりを20回噛むと痩せ成分ホスホリパーゼのダイエット効果が!】

2019年8月7日放送のソレダメではきゅうりに痩せる効果があることについて紹介されました!

きゅうりにダイエット成分【ホスホリパーゼ】が!

きゅうりを栄養分がない野菜だと思っているあなたはソレダメ!
管理栄養士の森由香子先生がきゅうりに痩せる効果があることを教えてくれましたよ!

きゅうりは痩せ成分ホスホリパーゼが野菜でダントツ

きゅうりには最強の痩せる成分「ホスホリパーゼ」が含まれていることがわかったそうです。

ホスホリパーゼとは?

ホスホリパーゼとは体内に入ると脂肪を分解する酵素だということです。

生徒


脂肪を分解なんて最高じゃないですかっ!

トレメモトレメモ


しかも、きゅうりはどの野菜よりもホスホリパーゼが豊富なんですって!

きゅうりを20回噛むと

森由香子先生によるとホスホリパーゼによる痩せ効果をアップさせるには噛む回数が大事で、
その回数とは20回。

トレメモトレメモ


つまり、きゅうりは20回以上噛むとダイエット効果が期待できるということですね。

美味しいきゅうりの見分け方

野菜のプロ、株式会社西太の岡本光生先生が新鮮なきゅうりの見分け方を教えてくれました。

きゅうりはイボがある方が新鮮

きゅうりは鮮度が落ちてくるとイボが取れてツルツルになってしまうので、
イボがある方が新鮮だそうです。

細いきゅうりの方が美味しい

太いきゅうりは成長しすぎて果肉の密度が低くて水っぽいので、
細いきゅうりの方が美味しいとのこと。

生徒


太い方が美味しそうな気がしますが違うんですね。

まとめ

きゅうりに痩せる効果があったなんて驚きです。
でもかみごたえがありますから20回なんて余裕で噛めそうですよね^^

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