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ソレダメ【甘いものを食べ過ぎたら焼きのりを食べると解消!?】

2019年9月11日放送のソレダメで衝撃情報です!甘いものを食べ過ぎたら焼きのりで解消できるということについて紹介されていました!!

トレメモトレメモ


教えてくれるのは日本抗加齢医学会指導士で管理栄養士の森由香子先生です!

毒になる食べ方・薬になる食べ方からの新常識

森由香子先生の著書で、ベストセラー本になっている「毒になる食べ方・薬になる食べ方」は、
当たり前に思っていた食べ方の新常識が書かれているということなのですが、

その中でも特に気になったのがこちらです。

甘いものを食べ過ぎたら焼きのりを食べると解消!?

甘いものって止まらないですよね。
ついつい食べ過ぎてしまうということ、よくあると思います。

何を食べたら甘いものが解消できるのか?ということに対してゲストの皆さんは、
・甘いものは熱に弱いのでは?
・カフェインが入ってるもので解消できるのでは?
・生野菜を食べるといい?
と予想されていましたが、

実は、甘いものを食べ過ぎたら焼きのりを食べると解消できるそうなんです!

生徒


甘いものと焼きのりって意外!
でも焼きのりで解消できるんだったら助かる〜

焼きのりで甘いものを解消できる理由

焼きのりで甘いものを解消できるのは以下のような成分が入っているから。

焼きのりに含まれる成分

・砂糖や脂肪をエネルギーに変える「ビタミン」
・コレステロールを外に排出する「食物繊維」

焼きのりは何枚?食べ方について

実際に甘いものを食べ過ぎた時に、食べる焼きのりの枚数はたったの1枚。

トレメモトレメモ


大きい焼きのり1枚だけでいいそうです

塩分が入ってない焼きのりがいいとのことです。

まとめ

これは本当に嬉しい情報ですよね^^
焼きのり1枚を甘いものとセットにする方が増えたりして。
ただ解消できる「食べ過ぎ」は限度があると思うので気をつけて下さいね!
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