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名医のTHE太鼓判【鼻づまり解消法玉ねぎ深呼吸のやり方】

小学校の頃から悩んでいるという小倉優子さんの鼻づまりを解消してくれたのは、あの野菜でした。

今回の名医のTHE太鼓判では鼻づまりによって隠れ喘息の可能性があることや30秒でできる鼻づまり解消法について紹介されました!

鼻づまりに悩んでいる小倉優子さん

20年以上慢性鼻炎に悩んでいるという小倉優子さんは、鼻呼吸だけだと苦しくなってしまうようです。

池袋大谷クリニックで鼻のつまりを検査してみると…
左右ともに高度の鼻づまりで、
左の鼻は完全に穴を塞いでるのと同じ状態だそうです。

鼻づまりから風邪へ?甘くみてしまうと…

呼吸器内科の大谷義夫先生は、鼻づまりから口呼吸によって風邪やインフルエンザ、肺炎や睡眠障害と様々な病気のリスクが生まれる可能性があるということ。

鼻づまりが原因で隠れ喘息に?

小倉優子さんを検査した結果、
鼻づまりが原因の隠れ喘息であることがわかったようです。

隠れ喘息とは気管支が細菌などによって炎症を起こしている状態で、
空気が十分に提供されないため肺機能低下にもつながってしまうようです。

トレメモトレメモ


小倉優子さんの肺年齢はなんと「69歳」でした!

隠れ喘息を悪化させる原因

隠れ喘息が悪化する原因の1つに鼻をすするという癖があるようです。

大谷義夫先生によるとこの鼻をすする癖を続けると、
炎症細胞が鼻、のど、気管と流れてしまって隠れ喘息が悪化して気管支喘息になってしまう可能性もあるとのこと。

鼻づまり解消法!玉ねぎ深呼吸

大谷義夫先生直伝「鼻づまり解消法」を紹介してくれました。

トレメモトレメモ


大谷義夫先生が鼻づまり解消法としておすすめしたのは「玉ねぎ深呼吸」です!

玉ねぎ深呼吸のやり方

1)玉ねぎを皮ごと切ります。
2)切った玉ねぎを鼻に近づけて30秒深呼吸します。

玉ねぎ深呼吸をした結果

小倉優子さんが玉ねぎ深呼吸をした結果、鼻づまり度は高度から軽度に改善されました!

玉ねぎ深呼吸で鼻づまりが解消する理由

鼻づまりは粘膜に炎症が起こってむくんでいる状態だということですが、
玉ねぎに含まれる硫化アリルという成分は血管を収縮させてむくみをとってくれるそうです。

玉ねぎ深呼吸の口コミ【街の感想は?】

街の人にも玉ねぎ深呼吸を試してもらうと、
「スーッとする」
「あ、通った」
と30人中26人の鼻づまりが解消されたそうです!

まとめ

鼻づまりが色々な症状につながってしまうということですが、
玉ねぎを嗅ぐだけでいいなら気軽でいいかもしれませんね^^

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