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櫻井有吉THE夜会【前田敦子さんの産後ダイエットは刺身とあんこがカギ?】

あるものを食べ続けて産後10kg超ダイエットに成功!?
2019年9月19日放送の櫻井・有吉THE夜会で前田敦子さんの産後ダイエットの方法について紹介されました。

前田敦子さんの産後ダイエットがスゴい!

産後ダイエットのきっかけは産後太り?

前田敦子さんはかなり早めに産休に入ったことで、
食べることが楽しくなって食べ続けてしまい15kg以上太ってしまったそうです。

妊娠している時にはそんなに太っちゃダメと言われることもあるようですが、
前田敦子さんの場合には妊娠前の体重が少なかったので、
「まあ、いいよ」と言われていたそうですが、
最後には、
「もう、これ以上は気をつけてください」
と注意されたようです。

前田敦子さんの産後ダイエットの方法

2時間ウォーキング

前田敦子さんはかなり長時間のウォーキングをしていたそうですが、
出産するギリギリは、とにかく歩いた方がいいと言われていたので、1日2時間はウォーキングしていたとのこと。

生徒


2時間はスゴいな…

刺身は痩せる!?

炭水化物は家では食べないようにしているそうですが、
楽屋で刺身をドカ食いしているそうです。

整体師の先生が「刺身は痩せる」と言ったことがきっかけのようですが、内臓脂肪が落ちるらしいですね。

トレメモトレメモ


フレッシュオイル(魚の脂)が1番いいそうです。

長嶋一茂さんの見解によると
牛豚鳥肉は分解されないのですが、
魚の脂は体温で分解されるとのこと。

トレメモトレメモ


お刺身は切ってあるものより、「さく」で買った方がフレッシュオイルが多いようですよ!

あんこは太らない

前田敦子さんが刺身の他に太らないと信じているものは「あんこ」

砂糖は一番太るものの、
甘いものを食べたいのであればあんこが一番太りづらいと聞いたそうです。

骨盤矯正整体やジャイロジムにも

前田敦子さんは2時間のウォーキングの他に
骨盤矯正整体や週1回のジャイロジムにも通っている(いた?)です。

まとめ

刺身やあんこが太りにくい?ということは人によってはあるかもしれませんが、
もちろん食べ過ぎは厳禁ですよ!

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